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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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痛经时不宜吃生冷食物、不易消化食物、刺激性食物、易导致便秘的食物，同时要保持良好的精神状态。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-11-20 18:32
1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，会刺激子宫、输卵管收缩，加重痛经。
2.不易消化食物：像油炸食品、糯米制品等，会增加肠胃负担，影响身体代谢。
3.刺激性食物：辣椒、花椒、芥末等，容易导致血管扩张，加重疼痛。
4.易导致便秘的食物：过多的精细米面，少吃能减少便秘对痛经的影响。
5.精神因素：过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼等不良情绪，会加重子宫痉挛，加剧痛经。
总之，痛经患者要注意饮食和情绪调节，养成良好的生活习惯，有助于缓解痛经症状。如果痛经严重，应及时就医。
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