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回答1
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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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牙龈炎的护理需从保持口腔卫生、调整饮食、正确刷牙、使用口腔护理产品、定期检查等方面着手。 1.保持口腔卫生：每日早晚刷牙，饭后用清水漱口，使用牙线清理牙缝中的食物残渣。 2.调整饮食：减少甜食和辛辣食物的摄入，多吃富含维生素 C 和膳食纤维的蔬果，如橙子、草莓、西兰花等。 3.正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于 3 分钟。 4.使用口腔护理产品：可适当使用含氟牙膏、漱口水等，有助于预防龋齿和牙龈炎。 5.定期检查：每半年或一年到正规医院进行口腔检查和洁牙，及时发现和处理问题。 6.避免不良习惯：不要用牙签剔牙，不要咬过硬的食物，戒烟戒酒。 总之，牙龈炎的护理需要长期坚持，养成良好的口腔卫生习惯和生活习惯，才能有效预防和控制牙龈炎的发生和发展。
2024-10-25 07:43
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