腰间盘突出患者的饮食注意要点有哪些？_即问即答

2024-10-24 16:53 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问腰间盘突出患者饮食有什么注意事项？

回答1
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陈小名住院医师

家庭医生门诊部

其他

内科

腰间盘突出患者在饮食方面需要注意均衡营养、控制体重、避免刺激性食物等。具体包括多摄入富含维生素和矿物质的食物、选择优质蛋白质、控制脂肪和糖分摄入、避免食用辛辣生冷食物等。 1. 补充维生素和矿物质：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，以提供足够的维生素 C、维生素 D 和矿物质，有助于维持骨骼健康。 2. 优质蛋白质：适量食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，为身体修复提供必要的营养。 3. 控制脂肪和糖分：减少油炸食品、糕点等高脂肪、高糖食物的摄入，避免体重增加加重腰部负担。 4. 避免辛辣生冷：如辣椒、冷饮等，防止刺激胃肠道，影响营养吸收和身体恢复。 5. 增加膳食纤维：多吃粗粮、全麦食品等，促进肠道蠕动，预防便秘，避免因排便用力加重病情。总之，腰间盘突出患者通过合理的饮食调整，能够为身体的恢复创造良好的条件，但饮食调理只是辅助手段，患者还需结合适当的治疗和锻炼来促进康复。
2024-10-24 19:52

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