怎样才能切实预防多囊卵巢综合征？_即问即答

即问即答

怎样才能切实预防多囊卵巢综合征？

2017-11-07 11:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：多囊卵巢综合征

问题：

怎样才能切实预防多囊卵巢综合征？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

徐成康主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

妇科

预防多囊卵巢综合征，需要从生活方式、饮食、运动、情绪、定期检查等方面着手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.生活方式：保持规律的作息，避免长期熬夜。充足的睡眠有助于维持内分泌平衡，减少多囊卵巢综合征的发生风险。
2.饮食：均衡饮食，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物。控制热量摄入，避免过度肥胖。
3.运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动有助于改善胰岛素抵抗，降低患病几率。
4.情绪：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑、紧张。不良情绪可能影响内分泌，诱发疾病。
5.定期检查：尤其是有家族病史的女性，定期进行妇科检查，包括性激素六项、B 超等，早发现早干预。
总之，预防多囊卵巢综合征需要综合多方面的努力，长期保持良好的生活习惯和心态，重视定期检查，才能有效降低患病风险。
2017-11-07 12:38

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是多囊卵巢综合征? 　　多囊卵巢综合征(polycystic ovarian syndrome，PCOS)是一种由月经失调、不孕、多毛、肥胖合并双侧卵巢增大呈多囊改变组成的一组临床症候群。早在1935年，Stein和Leventhal首先描述该病以闭经和双侧多囊卵巢为特征，故又称Stein-Leventhal综合征。在月经失调的患者中PCOS占30%~40%，PCOS也是造成不孕的重要原因之一。查看全文»

疾病症状：月经不调痛经

推荐医生 更多»