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回答1
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曾永青 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
中医科
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肝火旺是一种常见的中医病症，可能导致情绪波动、口苦咽干等不适。预防肝火旺需从多方面入手，必要时应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2017-11-13 21:37
1.饮食调理：避免辛辣、油腻、煎炸食物，减少饮酒。多吃蔬菜水果，如苦瓜、芹菜、梨等。
2.作息规律：按时作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
3.适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，缓解压力。
4.情绪管理：保持心情舒畅，避免焦虑、愤怒等不良情绪。
5.药物预防：可在医生指导下服用一些清热解毒的中药，如金银花、连翘等，但需遵医嘱。
6.遵医嘱治疗慢性疾病：稳定病情，防止病邪化热、化火。
预防肝火旺需要长期坚持良好的生活习惯。只要重视并行动起来，就能有效预防。
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
