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回答1
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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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预防孩子远视眼，可从用眼习惯、户外活动、饮食营养、定期检查、控制用眼时间等方面着手。 1.用眼习惯：教导孩子保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持适当距离，不在光线过强或过弱的环境下看书。 2.户外活动：每天保证孩子有足够的户外活动时间，如 2 小时左右，让眼睛充分接触自然光线。 3.饮食营养：多给孩子摄入富含维生素 A、C、E 和锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、蓝莓、坚果等。 4.定期检查：建议孩子从 3 岁开始定期进行眼部检查，以便早期发现问题并及时干预。 5.控制用眼时间：避免孩子长时间近距离用眼，如看电视、玩手机、玩电脑等，每隔一段时间应让眼睛休息。 总之，预防孩子远视眼需要家长和孩子共同努力，养成良好的用眼习惯和生活方式，关注孩子的眼部健康。
2024-10-24 22:21
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