如何有效提高精子活力_即问即答

即问即答

如何有效提高精子活力

2017-11-17 19:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：死精子症

问题：

如何有效提高精子活力

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁少英主任医师

广东省中医院

三级甲等

男科

精子活力对生育至关重要。影响精子活力的因素众多，包括不良生活习惯、环境因素、疾病、营养缺乏、精神压力等。若精子活力严重低下，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.保持良好生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，适度运动，规律性生活。
2.避免高温环境：减少蒸桑拿、久坐等，阴囊温度过高会影响精子活力。
3.预防生殖系统疾病：如附睾炎、精囊炎等，及时治疗前列腺炎。
4.合理饮食：多吃富含锌、镁、维生素E等营养的食物，如牡蛎、坚果、绿叶蔬菜。
5.减轻精神压力：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张。
总之，提高精子活力需要从多方面入手，养成良好的生活和饮食习惯。若尝试改善后仍效果不佳，建议前往正规医院就诊。
2017-11-17 21:05

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