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陈小名 住院医师
家庭医生诊所
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内科
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伤口愈合期间,饮食方面要注重营养均衡,可多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物,比如瘦肉、新鲜蔬果、蛋类、奶类、坚果等。 1.蛋白质:蛋白质是伤口愈合的重要原料,像鸡肉、鱼肉、牛肉等富含优质蛋白,能促进细胞修复和再生。 2.维生素 C:维生素 C 有助于胶原蛋白的合成,增强血管弹性,如橙子、草莓、猕猴桃等水果含量丰富。 3.维生素 A:维生素 A 能促进上皮细胞的生长和修复,胡萝卜、南瓜、鱼肝油等是良好的来源。 4.锌:锌能促进伤口愈合,牡蛎、瘦肉、猪肝等食物含锌较多。 5.水:充足的水分能维持身体的新陈代谢,利于伤口恢复。 总之,在伤口愈合期间,合理搭配饮食,保证营养充足,有助于加快伤口愈合的进程。但如果伤口出现感染或愈合不良,应及时就医。
2024-10-24 23:27
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