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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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顽固性失眠是一种长期且严重的睡眠障碍，通常表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒等症状，其成因复杂，包括心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯和疾病因素等。 1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠。 2.生理因素：如生物钟紊乱、内分泌失调、年龄增长导致的褪黑素分泌减少等。 3.环境因素：噪音、强光、温度不适等不良环境条件会干扰睡眠。 4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等。 5.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、冠心病等疾病可能影响睡眠。 总之，顽固性失眠严重影响生活质量，患者应积极调整生活方式，必要时寻求专业医生帮助，通过心理治疗、药物治疗等综合方法改善睡眠状况。
2024-10-24 15:54
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