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吃什么有助于去除黄褐斑

2017-11-23 17:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：黄褐斑

问题：

吃什么有助于去除黄褐斑

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴家慧住院医师

广东省中医院

三级甲等

皮肤科

黄褐斑的形成与多种因素有关，包括内分泌失调、紫外线照射、遗传等。饮食调整对减轻黄褐斑有一定作用，但严重时需就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.富含维生素C的食物：如橙子、草莓、猕猴桃等，能抑制黑色素形成。
2.富含维生素E的食物：像杏仁、黑芝麻、菠菜等，有抗氧化作用。
3.豆制品：如豆浆、豆腐，有助于调节内分泌。
4.鱼类：富含不饱和脂肪酸，对皮肤健康有益。
5.谷薯类：提供能量，维持身体正常代谢。
饮食调整只是辅助手段，日常还需做好防晒、规律作息。若黄褐斑严重，应前往正规医院皮肤科就诊。
2017-11-23 18:41

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什么是黄褐斑? 　　黄褐斑是出现在面部(常在前额、两颊、颞部和颌部)的色素沉着斑，呈深褐色，界限清晰，大致呈对称分布。亦称肝斑或妊娠斑。黄褐斑好发于女性，常对称分布于面颊部，偶发生于前臂，一般无明显自觉症状，无炎症表现及鳞屑。查看全文»

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