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回答1
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吴家慧 住院医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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黄褐斑的形成与多种因素有关,包括遗传、内分泌失调、紫外线照射、不良生活习惯和精神因素等。预防黄褐斑需要综合采取多种措施,必要时应就医。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2017-11-05 11:28
1.注意防晒:外出使用遮阳伞、戴宽边帽、涂抹防晒霜等。
2.调节内分泌:保持规律作息,避免熬夜,减轻压力,维持内分泌稳定。
3.均衡饮食:多吃富含维生素C、E的蔬菜水果,如橙子、猕猴桃、菠菜等。
4.慎用化妆品:避免使用含重金属或刺激性成分的化妆品。
5.规律生活:适度运动,戒烟限酒,保证充足睡眠。
6.避免刺激皮肤:减少摩擦、搔抓等可能损伤皮肤的行为。
预防黄褐斑需要长期坚持良好的生活习惯和皮肤护理,如果已经出现黄褐斑,应及时就医,寻求专业治疗。
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