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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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肋骨骨折恢复期的调理，需要从饮食、休息、康复训练、情绪和避免二次损伤等方面着手。饮食上注重营养均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物；保证充足休息，促进身体恢复；适当进行康复训练，增强胸部肌肉力量；保持良好情绪，利于康复；注意避免剧烈运动导致二次损伤。 1. 饮食：多吃瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果，如牛肉、鸡蛋、菠菜、苹果等，为身体提供足够的营养。 2. 休息：每天保证充足的睡眠，让身体有足够的时间修复损伤。 3. 康复训练：在医生指导下，进行深呼吸、扩胸运动等，增强胸部肌肉力量。 4. 情绪：保持乐观积极的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪影响恢复。 5. 避免二次损伤：避免提重物、剧烈运动，防止碰撞受伤部位。 肋骨骨折恢复期的调理需要综合多方面因素，患者应严格遵循医生的建议，注意生活中的细节，以促进骨折的良好愈合和身体的全面恢复。
2024-10-25 02:58
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什么是肋骨骨折? 胸廓由胸骨、12对肋骨、12个胸椎相互连接共同构成。在胸廓骨折中肋骨骨折最为常见，约为90%。第4～7肋骨长而薄，最易折断。但如果造成第1～3肋或第11～12肋骨折，则往往外力打击很大，应密切注意有无合并胸内或腹内器官损伤。由于致伤暴力不同，可以产生单根或多根肋骨骨折，每根肋骨又可在一处或多处骨折;单处骨折如无胸内脏器损伤，多不严重。但有几根相邻的肋骨同时两处以上骨折，可造成连枷胸。 查看全文»
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