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回答1
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郭志 主任医师
天津医科大学肿瘤医院
三级甲等
介入治疗肿瘤科
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蜂蜜水的饮用时间和功效受多种因素影响,包括身体状况、需求目的、饮用习惯、蜂蜜种类、饮用量等。 1.身体状况:肠胃健康者空腹适量喝可润肠通便,肠胃弱则饭后喝以免刺激。 2.需求目的:如想补充能量可在疲劳时喝,想助眠可选睡前喝。 3.饮用习惯:习惯早起喝能促进新陈代谢,晚上喝要注意控制量。 4.蜂蜜种类:不同花蜜功效有别,槐花蜜清热,枣花蜜补气血。 5.饮用量:适量饮用有益,过量可能导致糖分摄入过多。 总之,蜂蜜水的饮用时间和功效因人而异,应根据自身情况合理选择。
2024-09-26 21:50
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