如何自行去除牙结石_即问即答

2017-11-11 15:18 点击扫描二维码更精彩

问题：

如何自行去除牙结石

回答1
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黄宇主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

口腔科

牙结石是沉积在牙齿表面的钙化物质，自行去除牙结石可通过刷牙、使用牙线、漱口水、口腔清洁工具以及饮食调整等方法。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1. 正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟，能有效清除牙齿表面的食物残渣和软垢，减少牙结石形成。
2. 使用牙线：牙线能清理牙缝中的食物残留和菌斑，预防牙结石在牙缝中堆积。
3. 漱口水辅助：含氟漱口水有助于抑制细菌生长，减少牙菌斑和牙结石的形成。
4. 口腔清洁工具：如冲牙器，利用水流冲击牙缝和牙龈沟，清除其中的污垢和菌斑。
5. 饮食调整：少吃甜食和黏性食物，多吃富含纤维的食物，有助于清洁牙齿。
自行去除牙结石的方法有一定效果，但如果牙结石较多或较顽固，建议前往正规医院的口腔科，由专业医生进行洁牙治疗。
2017-11-11 15:49

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