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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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腰闪了是腰部肌肉、韧带等软组织的急性损伤，会导致疼痛和活动受限。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2017-11-11 18:43
1.疾病介绍：腰闪主要是由于突然的腰部扭转、拉伸或负重，导致肌肉、韧带等软组织超出正常活动范围而受损。
2.休息：应立即卧床休息，减少腰部活动，给损伤组织恢复创造条件。
3.物理治疗：早期冷敷可减轻肿胀，后期热敷能促进血液循环和缓解疼痛。
4.药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生，以减轻疼痛和炎症。也可使用肌肉松弛剂如乙哌立松。
5.康复训练：症状缓解后，进行腰部肌肉的伸展和强化训练，如小燕飞等动作。
6.中医治疗：如针灸、推拿等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
腰闪了后应及时采取恰当的治疗措施，促进损伤恢复。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就医。
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