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回答1
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万俊 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管外科
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预防静脉血栓，要从多方面入手，如改善生活习惯、适度运动、控制基础病、合理饮食、避免久站久坐等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2017-11-12 03:40
1.改善生活习惯：戒烟限酒，保证充足睡眠，减少压力。
2.适度运动：进行散步、慢跑、游泳等有氧运动，促进血液循环。
3.控制基础病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等疾病。
4.合理饮食：低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果，多喝水。
5.避免久站久坐：定时活动肢体，长途旅行时可穿弹力袜。
预防静脉血栓需要长期坚持健康的生活方式，如有不适及时就医。
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