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运动会大腿拉伤后是否易复发及如何预防

运动会的时候大腿拉伤过,会不会复发,如果会,那应该怎么预防

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    运动会时大腿拉伤后是有可能复发的,这与拉伤程度、恢复情况、后续运动方式、肌肉力量、日常防护等因素有关。 1.拉伤程度:轻度拉伤恢复较好,复发几率低;严重拉伤若未完全康复,易导致复发。 2.恢复情况:若恢复期间未遵循医嘱,过早运动或休息不足,肌肉未完全修复,易复发。 3.后续运动方式:运动前热身不充分、运动强度过大、姿势不正确等,会增加复发风险。 4.肌肉力量:大腿肌肉力量薄弱,无法有效承受运动压力,易引起拉伤复发。 5.日常防护:缺乏对大腿肌肉的日常保养,如不注意保暖、长期久坐等,也可能导致复发。 总之,大腿拉伤后要重视恢复和预防。运动时要科学合理,日常注意保养,增强肌肉力量,以降低复发的可能性。若出现不适,应及时就医。

    2024-10-25 02:26
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