哪种减肥药效果好且如何恢复健康减肥_即问即答

即问即答

哪种减肥药效果好且如何恢复健康减肥

2017-11-12 08:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

哪种减肥药效果好且如何恢复健康减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李桂平主任医师

惠州市第三人民医院

三级甲等

内分泌科

减肥不建议依赖药物，药物多有副作用。健康减肥应以运动为主，适当控制饮食为辅。同时要关注身体状况，必要时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.减肥药风险：多数减肥药可能影响身体代谢、心血管系统等，还易反弹。
2.运动方式：如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，能提高代谢，消耗热量。
3.饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分食物摄入，增加蔬果。
4.作息规律：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡。
5.心理调节：保持积极心态，避免因压力导致的暴饮暴食。
总之，健康减肥需要综合多种方法，持之以恒，不可急于求成。
2017-11-12 09:18

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