经常落枕有什么好的解决办法_即问即答

即问即答

经常落枕有什么好的解决办法

2017-12-13 14:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：乙肝

问题：

经常落枕有什么好的解决办法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈辉主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

骨科

经常落枕可能与睡眠姿势、枕头高度、颈部受寒、颈椎疾病、肌肉劳损等有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.睡眠姿势：不良姿势会使颈部肌肉受力不均，应保持正确睡姿。
2.枕头高度：过高或过低的枕头影响颈椎，选择合适高度的枕头。
3.颈部受寒：寒冷刺激肌肉痉挛，注意颈部保暖。
4.颈椎疾病：如颈椎间盘突出等，需就医诊治。
5.肌肉劳损：长期劳累使肌肉紧张，适当休息和按摩。
经常落枕要重视，调整生活习惯，必要时就医，以缓解症状。
2017-12-13 15:43

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