久坐办公室，吃益安宁丸能改善身体吗？_即问即答

2024-10-24 17:24 点击扫描二维码更精彩

问题：

我是做办公室的，一天要做很长的时间了的，都不怎么走动的，是不是吃益安宁丸就有效果了呢？

回答1
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

久坐办公室的人群，身体可能会出现多种问题，如血液循环不畅、肌肉疲劳、颈椎腰椎不适、代谢减缓、心肺功能下降等。吃益安宁丸不一定能有效改善这些状况。 1.血液循环不畅：长时间久坐会导致血液循环变慢，可能引发下肢静脉曲张等问题。应定时起身活动，促进血液回流。 2.肌肉疲劳：久坐使肌肉长时间处于紧张状态，易产生疲劳和酸痛。可通过伸展运动和按摩来缓解。 3.颈椎腰椎不适：坐姿不当易导致颈椎和腰椎病变。需保持正确坐姿，加强颈部和腰部的锻炼。 4.代谢减缓：身体代谢速度变慢，可能导致体重增加和心血管疾病风险上升。要合理饮食，增加运动量。 5.心肺功能下降：缺乏运动影响心肺功能。建议适当进行有氧运动，如快走、慢跑等。总之，久坐办公室的人群需要综合调整生活方式来改善身体状况。益安宁丸主要适用于气血虚弱、肝肾不足所致的胸闷气短等，但其不能解决久坐带来的所有问题。如有身体不适，应及时就医，遵医嘱选择合适的治疗方法。
2024-10-25 12:14

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