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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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宝宝便秘多由饮食不当、肠道功能不完善、缺乏运动、水分摄入不足、心理因素等引起。要改善这种情况，可从调整饮食、培养良好排便习惯、增加运动量、补充水分和关注心理状态等方面着手。 1. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（西兰花、胡萝卜）、水果（苹果、香蕉）、全谷物（燕麦、糙米）。 2. 肠道功能：宝宝肠道菌群尚未稳定，可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。 3. 运动方面：鼓励宝宝多爬行、走路，促进肠道蠕动。 4. 水分补充：保证充足的水分摄入，避免身体缺水导致大便干结。 5. 心理关注：减少宝宝排便时的紧张和压力，营造轻松的环境。 6. 药物辅助：若便秘严重，可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇 4000 散等，但需遵医嘱。 总之，宝宝便秘需要综合调理，家长要有耐心，帮助宝宝逐步建立良好的排便习惯。若便秘情况持续不改善或加重，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊。
2024-10-24 23:15
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