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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李祥兴 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
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清肠胃排毒的菜有不少，如芹菜、苦瓜、白菜、菠菜、胡萝卜等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2017-11-13 13:18
1.芹菜：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。
2.苦瓜：具有清热解毒、促进消化的作用，有利于清理肠胃。
3.白菜：水分含量高，可增加粪便体积，促进排便。
4.菠菜：富含维生素和矿物质，有助于调节肠道功能。
5.胡萝卜：含丰富的胡萝卜素和膳食纤维，能促进肠道健康。
合理搭配这些蔬菜，有助于保持肠胃健康，实现清肠胃排毒的效果。
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