经常失眠多梦、晨起没精神且头晕乏力怎么办？_即问即答

2024-10-24 15:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

我最近老是失眠，多梦，早上没精神，头晕乏力，有什么治疗方法比较有效的啊？

回答1
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

经常失眠多梦、晨起没精神且头晕乏力，可能是由精神压力大、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等造成的。 1.精神压力大：现代生活节奏快，工作、学习、家庭等方面的压力可能导致神经紧张，影响睡眠质量。 2.不良生活习惯：如睡前长时间使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动等，会干扰生物钟，引发失眠多梦。 3.环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适等，都可能影响睡眠。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者高血压、糖尿病等慢性疾病，也可能出现这些症状。 5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等，可能会对睡眠产生不良影响。出现失眠多梦、晨起没精神且头晕乏力的症状，需要综合考虑多种因素。建议先尝试调整生活方式，如规律作息、营造良好睡眠环境等。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-10-25 04:19

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