老人能否补充多种矿物质和维生素？_即问即答

2024-10-24 16:13 点击扫描二维码更精彩

问题：

你好，请问一下，老人可以补充多种矿物质和维生素吗？

回答1
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史东岳

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老人可以补充多种矿物质和维生素，但需综合考虑个体健康状况、饮食情况、慢性疾病、药物使用以及年龄特点等。 1.个体健康状况：如果老人身体健康，饮食均衡，可能无需额外补充。但存在某些疾病，如骨质疏松、贫血等，可能需要针对性补充钙、铁等矿物质。 2.饮食情况：饮食单一、摄入不足时，适当补充有助于维持营养平衡。比如蔬菜摄入少，可能缺乏维生素 C。 3.慢性疾病：患有糖尿病、心血管疾病等，可能对某些矿物质和维生素的需求有变化。 4.药物使用：某些药物可能影响矿物质和维生素的吸收，如长期服用降压药可能导致钾流失。 5.年龄特点：随着年龄增长，身体吸收能力下降，适当补充能弥补不足。总之，老人补充多种矿物质和维生素应谨慎，建议先咨询医生或营养师，进行相关检查评估后，再决定是否补充及补充的种类和剂量。
2024-10-24 19:20

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