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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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身高受遗传、营养、运动、睡眠、疾病等多种因素影响。遗传因素在一定程度上决定了身高的基础，而营养的均衡、适当的运动、充足的睡眠以及有无疾病等也对身高增长起着重要作用。 1.遗传：父母的身高对子女身高有重要影响，但并非唯一决定因素。基因组合的多样性使得子女身高存在一定的变异性。 2.营养：蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入有助于骨骼生长。例如，牛奶、鸡蛋、鱼肉富含优质蛋白和钙。 3.运动：像跳绳、篮球等运动能刺激骨骼生长。运动可以促进生长激素的分泌，增强骨骼和肌肉的力量。 4.睡眠：在深度睡眠时，生长激素分泌旺盛。保证每天充足且高质量的睡眠，有利于身高增长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高发育。 综上所述，身高的形成是多种因素共同作用的结果。要想达到理想身高，应从多方面入手，养成良好的生活习惯，如有身高发育异常，及时就医检查。
2024-10-28 20:12
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