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做完人流后经常失眠应如何处理

虚劳

做完人流后经常失眠应如何处理

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    关永格 副主任医师

    广州中医药大学第三附属医院

    三级甲等

    妇二科(不孕不育科)

    做完人流后经常失眠,可能与心理因素、激素变化、身体不适、环境影响、生活习惯有关。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
    1.心理因素:人流后可能产生焦虑、抑郁等不良情绪,影响睡眠。可通过心理疏导,如与亲友倾诉来缓解。
    2.激素变化:人流导致体内激素水平波动,影响神经系统,从而引起失眠。一般会逐渐恢复。
    3.身体不适:术后的疼痛、出血等可能导致睡眠不佳。需注意休息,必要时就医治疗。
    4.环境影响:睡眠环境嘈杂、光线过强等都不利于睡眠。应营造安静、舒适、黑暗的睡眠环境。
    5.生活习惯:睡前使用电子设备、饮食不规律等也会造成失眠。要养成良好的睡前习惯,避免睡前剧烈运动和刺激性饮食。
    人流后失眠较为常见,通过调整心态、改善环境和生活习惯等,多数可逐渐改善。如失眠严重,建议及时就医。

    2017-11-14 03:22
就医问药

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