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潘锐 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
骨关节外科
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勃起快且耐久以及恢复精子活力，需考虑多方面因素，如生活习惯、疾病影响、药物治疗、心理调节、饮食调整等。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，适度运动，戒烟限酒。 2.疾病影响：如前列腺炎等疾病可能影响，需及时治疗。 3.药物治疗：可在医生指导下使用西地那非、他达拉非、五子衍宗丸等。 4.心理调节：减轻压力，避免焦虑紧张，增强自信心。 5.饮食调整：多吃富含锌、蛋白质的食物，如牡蛎、瘦肉。 改善勃起和精子活力是一个综合的过程，需要患者自身的积极配合和坚持。同时，建议前往正规医院就诊，遵医嘱治疗。
2024-09-26 23:06
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