哪些食物能有效祛体内湿气？_即问即答

即问即答

哪些食物能有效祛体内湿气？

2017-11-14 08:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：急性喉炎

问题：

哪些食物能有效祛体内湿气？

回答1
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徐婧主治医师

广东省中医院

三级甲等

传统疗法室

祛体内湿气可通过饮食调理，如薏米、茯苓、赤小豆等。此外，还可结合运动、中医理疗等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.薏米：薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用，可煮粥食用。
2.茯苓：茯苓能健脾渗湿，可煮水或煮粥。
3.赤小豆：赤小豆有祛湿利水的功效，常用来煮汤。
4.山药：山药健脾益胃，有助于祛湿，可炒菜或煮粥。
5.冬瓜：冬瓜清热利水，可煮汤食用，帮助排出湿气。
合理饮食结合适当运动，有助于改善体内湿气重的情况。但湿气严重时，应及时就医。
2017-11-14 09:08

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