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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曹清丽 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
妇科
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女人经期饮食要注意营养均衡，包括补气血、温热、高营养等。具体有吃蔬果、喝温水、吃高蛋白食物、忌辛辣凉食等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2017-11-14 09:05
1.补气血：多喝红枣枸杞水，食用猪肝、菠菜等。
2.温热饮食：喝热红糖水、热牛奶，吃热粥。
3.多吃蔬果：选择苹果、香蕉、青菜等新鲜蔬果。
4.高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类。
5.忌辛辣凉食：避免辣椒、冰激凌。
经期合理饮食有助于缓解不适，保持身体健康。
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