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吴保平 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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手淫过度致肾虚,可通过改善习惯、饮食调理、适度运动、中药治疗、心理调节等来改善。 1.改善习惯:减少手淫频率,规律作息,避免熬夜。 2.饮食调理:多吃黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物。 3.适度运动:如慢跑、太极拳等,增强体质。 4.中药治疗:可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等,但需遵医嘱。 5.心理调节:保持良好心态,避免焦虑紧张。 肾虚的调理需要综合多种方法,且要长期坚持。若症状严重,应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 05:26
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