我睡眠一直不大好有什么方法能够改善睡眠_即问即答

即问即答

我睡眠一直不大好有什么方法能够改善睡眠

2017-11-14 09:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

我睡眠一直不大好，有点焦虑了，不知有什么方法能够改善睡眠？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

任正新主治医师

河西学院附属张掖人民医院

三级甲等

内科

医生建议：失眠多数是神经衰弱导致的。建议你服用安神补脑液。能够有效缓解失眠多梦，精神不振，健忘等症状。同时在日常生活中，你要放松身心，释放压力。
2017-11-14 09:55

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什么是焦虑症? 　　焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应，是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时，机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中，25%是继发于神经系统疾病，25%是内分泌原因，12%是循环系统疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16～40岁，尤以20岁左右多见，女性多于男性。查看全文»

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