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回答1
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张艳玲 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
急诊科
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小腿晚上抽筋可能与缺钙、劳累、缺钾、受寒、神经血管受压等因素有关。若频繁发作或伴有其他不适，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2017-11-14 11:25
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩中起重要作用，缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起抽筋。可通过食用富含钙的食物如奶制品、豆制品，或补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙改善。
2.劳累：过度运动或长时间站立使肌肉疲劳，易引发抽筋。注意休息，适当按摩可缓解。
3.缺钾：钾离子缺乏影响肌肉功能。多吃香蕉、橙子等含钾食物。
4.受寒：腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖。
5.神经血管受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经血管。若怀疑，需进一步检查。
小腿抽筋原因多样，日常生活中要注意营养均衡、劳逸结合、保暖。必要时遵医嘱用药。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
