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回答1
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夏扬 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
康复医学科
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小腿肌肉拉伤恢复，需注意休息、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-11-14 11:10
1.休息：立即停止运动，避免加重损伤，保证充足睡眠。
2.冷敷热敷：受伤72小时内冷敷，减少出血和肿胀；72小时后热敷，促进血液循环。
3.药物治疗：如活血止痛胶囊、三七伤药片、跌打丸等，可消肿止痛，但应遵医嘱。
4.康复训练：在疼痛缓解后，进行轻度的伸展和肌肉收缩练习。
5.物理治疗：如按摩、针灸等，有助于缓解肌肉紧张。
小腿肌肉拉伤后要重视恢复，如症状严重或长时间不缓解，应及时就医。
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