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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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漆微玮 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经一科
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休息不好导致晕沉，可能与睡眠质量、身体疲劳、营养缺乏、心理因素、疾病影响等有关。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-11-14 11:51
1.睡眠质量：保持规律作息，创造安静舒适的睡眠环境。
2.身体疲劳：适度运动增强体质，但避免过度劳累。
3.营养缺乏：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
4.心理因素：学会放松，减轻压力，可通过冥想、瑜伽等方式。
5.疾病影响：排查是否有贫血、低血压等疾病，如有需对症治疗。
总之，要综合调理，改善生活方式，必要时就医明确病因。
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