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回答1
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徐振文 主任医师
广州中医药大学惠州医院
三级甲等
骨三科
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桡骨狭窄性腱鞘炎按摩需注意手法、力度等。包括选准位置、控制力度、把握频率、配合伸展、注意时长。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2017-11-14 12:25
1.选准位置:重点按摩桡骨茎突处及周围疼痛区域。
2.控制力度:以能忍受且不加重疼痛为宜,避免过度用力。
3.把握频率:每分钟30-50次的节奏,匀速进行。
4.配合伸展:按摩同时轻轻伸展手腕,增加活动度。
5.注意时长:每次按摩10-15分钟,每天2-3次。
按摩只是辅助治疗,若症状严重,还需及时就医,采取综合治疗措施。
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