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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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45 岁女性近一个月出现失眠、烦躁、情绪不稳定，想找人吵架，可能由激素变化、心理压力、不良生活习惯、疾病影响、环境因素等导致。 1.激素变化：女性在 45 岁左右，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动或下降，可能引发这些症状。 2.心理压力：工作、家庭等方面的压力过大，精神长期处于紧张状态，容易影响睡眠和情绪。 3.不良生活习惯：如睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过晚、缺乏运动等，都可能影响睡眠质量，进而导致情绪问题。 4.疾病影响：患有甲状腺功能亢进、神经衰弱、抑郁症等疾病，也会出现类似表现。 5.环境因素：居住环境嘈杂、温度不适、光线过强等，都不利于良好睡眠和稳定情绪。 出现这种情况不必过于焦虑，应及时调整生活方式，保持良好心态。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗。
2024-10-25 03:19
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