检查发现体内多种维生素缺乏怎么办_即问即答

2024-10-24 17:08 点击扫描二维码更精彩

问题：

最近检查体内的微量元素，发现却很多的维生素，我是上百度搜索出来的该药，还没有买来吃过。

回答1
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李希弘医师

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体内多种维生素缺乏可能由饮食不均衡、吸收障碍、消耗过多、疾病影响、不良生活习惯等因素导致。治疗上可通过饮食调整、补充剂、治疗原发疾病等方式改善。 1.饮食不均衡：日常饮食中蔬菜、水果、肉类等摄入不足，容易导致维生素缺乏。应保证饮食多样化，多吃富含各类维生素的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、胡萝卜）、水果（橙子、苹果）、肉类（鸡肉、牛肉）等。 2.吸收障碍：某些消化系统疾病，如慢性肠胃炎，可能影响维生素的吸收。需要先治疗原发疾病，改善消化功能。 3.消耗过多：长期高强度运动、压力大等会使维生素消耗增多。要注意合理安排运动和休息，减轻压力。 4.疾病影响：一些慢性疾病，如糖尿病，可能干扰维生素代谢。控制好基础疾病有助于维持维生素平衡。 5.不良生活习惯：如长期吸烟、酗酒等，会影响维生素的摄取和利用。戒除不良习惯对改善维生素缺乏有帮助。总之，发现体内多种维生素缺乏后，要综合考虑各种可能的原因，采取相应的措施。必要时可在医生的指导下补充维生素制剂，但切勿自行用药。
2024-10-24 19:35

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