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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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中年失眠症的发生通常与心理、生理、环境、生活习惯和疾病等因素有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2017-11-14 12:21
1.心理因素：工作或生活压力大，焦虑、抑郁等情绪容易导致失眠。
2.生理因素：随着年龄增长，体内激素水平变化，影响睡眠。
3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等不良环境会引发失眠。
4.生活习惯因素：睡前喝咖啡或茶，作息不规律，经常熬夜等。
5.疾病因素：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等也可能导致失眠。
中年失眠症需要综合调理，包括改善生活习惯、调整心态、治疗原发疾病等。必要时应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
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