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宝宝便秘有哪些有效的食疗方法？

2017-11-14 12:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：体虚感冒

问题：

宝宝便秘有哪些有效的食疗方法？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李燕虹主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

儿科

宝宝便秘的食疗方法包括调整饮食结构、增加膳食纤维摄入、补充水分、食用润肠食物、适当摄入益生菌等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.调整饮食结构：减少精细食物，增加粗粮，如玉米、燕麦。
2.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜，如芹菜、西兰花；水果如香蕉、火龙果。
3.补充水分：保证宝宝每天充足饮水。
4.食用润肠食物：喝蜂蜜水，吃芝麻、核桃。
5.适当摄入益生菌：可选择双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
通过以上食疗方法，有助于改善宝宝便秘情况，但如便秘严重，需及时就医。
2017-11-14 13:00

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