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黄飞龙 医师
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钙片的正确服用方法受多种因素影响，如钙片类型、年龄、身体状况、饮食搭配以及服用时间等。 1.钙片类型：常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙含钙量高但需胃酸溶解，适合胃肠功能较好者；乳酸钙易吸收，适用人群较广；葡萄糖酸钙则适用于儿童。 2.年龄：儿童、青少年、成年人及老年人对钙的需求量不同，服用剂量也有差异。 3.身体状况：患有某些疾病如肾结石、高钙血症等，服用钙片需谨慎，应遵医嘱。 4.饮食搭配：服用钙片期间，应注意避免与含草酸、植酸丰富的食物如菠菜、浓茶等同时食用，以免影响钙吸收。 5.服用时间：建议在餐后或睡前服用，利于吸收。 总之，服用钙片应综合考虑多种因素，且最好在医生或药师的指导下进行，以确保达到良好的补钙效果。
2024-10-25 04:48
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