有哪些简单的皮肤变白方法？_即问即答

有哪些简单的皮肤变白方法？

2017-11-14 12:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：麦粒肿

问题：

有哪些简单的皮肤变白方法？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赖俊东住院医师

阳江市人民医院

三级甲等

皮肤科

皮肤变白可从防晒、饮食、睡眠、护肤、运动等方面着手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.防晒：避免阳光直射，外出使用防晒霜、遮阳伞等。
2.饮食：多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢，促进皮肤修复。
4.护肤：定期使用美白面膜和具有美白功效的护肤品。
5.运动：促进血液循环，加速新陈代谢，排出毒素。
通过坚持以上方法，可在一定程度上改善皮肤暗沉，达到美白效果，但需长期坚持。
2017-11-14 12:46

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