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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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鸡胸脯肉富含多种营养成分,对健康有益,但其功效有限。包括蛋白质、维生素、矿物质等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2017-11-14 13:17
1.蛋白质:含量丰富,易被消化吸收,有助于维持身体机能。
2.维生素:含维生素B族、维生素E等,参与新陈代谢。
3.矿物质:如磷、钾、铁等,对维持生理功能起重要作用。
4.低脂肪:脂肪含量相对较低,适合控制体重。
5.易消化:肉质较嫩,消化负担小。
适量食用鸡胸脯肉可补充营养,但要注意饮食均衡,不可过量。
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