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谷魁广 医师
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腰酸腿软且入睡困难的原因较多，如肾虚、劳累、腰椎疾病、精神压力大、营养不良等。是否能用龟鹿补肾片，需综合判断。 1.肾虚：中医认为，肾主骨生髓，肾虚可能导致腰酸腿软、失眠。龟鹿补肾片对于肾阴阳两虚有一定的调理作用，但需在医生指导下用药。 2.劳累：过度劳累会使肌肉疲劳，出现腰酸腿软，影响睡眠。此时应注意休息，适当按摩放松。 3.腰椎疾病：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，引起腰酸腿软。需要就医检查，如确诊，可能需物理治疗或药物治疗，如布洛芬、甲钴胺等。 4.精神压力大：长期精神紧张、焦虑会影响睡眠质量，导致身体不适。应学会放松，必要时进行心理疏导。 5.营养不良：缺乏某些营养素，如钙、维生素 D 等，也可能出现上述症状。需均衡饮食，必要时补充钙剂和维生素 D 制剂。 总之，出现腰酸腿软和入睡困难的症状，不应盲目用药。建议先到正规医院就诊，明确原因后，在医生的指导下选择合适的治疗方法。
2024-10-25 03:08
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