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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卢传坚 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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让肌肤变得水嫩润滑有光泽，需从多方面入手，包括饮食、作息、护肤、运动及情绪等。如情况严重，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-11-14 14:07
1.合理饮食：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如猕猴桃、橙子、猪蹄等。
2.规律作息：保证充足睡眠，有利于肌肤新陈代谢。
3.科学护肤：选择适合肤质的护肤品，做好清洁、保湿和防晒。
4.适度运动：促进血液循环，为肌肤提供养分。
5.良好情绪：减少压力，避免内分泌失调影响肌肤状态。
6.补充水分：每天喝足够的水，保持身体水分平衡。
总之，通过综合调理，长期坚持，肌肤状态有望得到改善。但如果存在皮肤疾病，应及时就医诊治。
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