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出汗后如何有效预防感冒？

2017-11-14 13:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：糖尿病

问题：

出汗后如何有效预防感冒？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吕波主任医师

广东省人民医院

三级甲等

全科医学科

出汗后预防感冒，要注意及时擦干、更换衣物、补充水分、避免着凉、增强体质等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.及时擦干：用干净的毛巾将汗水擦干，特别是额头、颈部、背部等部位。
2.更换衣物：湿衣服容易导致着凉，应及时换上干爽的衣物。
3.补充水分：出汗会使身体水分流失，适量补充温水，维持身体代谢平衡。
4.避免着凉：出汗后不要立即吹冷风或进入低温环境。
5.增强体质：平时多锻炼，保持良好的作息和饮食习惯，提高自身免疫力。
总之，出汗后采取这些措施能有效降低感冒的风险。
2017-11-14 14:21

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