-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李云斌 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
康复医学科
-
女生治疗驼背的动作有拉伸、后仰、双手背后合十等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-11-14 14:16
1.拉伸：如瑜伽中的猫牛式，伸展背部肌肉，改善驼背。
2.后仰：站立位头部和身体尽量向后仰，增强背部力量。
3.双手背后合十：双手在背后相扣并向后拉，伸展胸部和肩部。
4.贴墙站立：头部、肩部、臀部、脚跟紧贴墙壁，保持姿势。
5.俯卧挺身：趴在床上，上半身抬起，锻炼背部肌肉。
坚持进行这些动作训练，有助于改善女生驼背的情况。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎是什么病？有无特效药？
眼动神经损坏如何促进康复
眼动神经损坏如何促进康复？
附属康复医院的选择标准有哪些
认知功能障碍康复的有效方法有哪些
下棋为何有助于康复
肩肌劳损应怎样有效治疗？
肩肌劳损应怎样有效治疗
重度脑挫伤一定会导致成为植物人吗？
脑萎缩是否有康复的可能
植物人是否存在苏醒好转的可能性？
植物人发生癫痫该如何处理
植物人发癫痫应如何处理
耳石症有康复操可以做吗？
脑萎缩是否有康复的可能
耳石症患者采取何种睡姿利于康复？
慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎如何治疗
老公慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎如何用药？
慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎有何症状
益君康复方嗜酸乳杆菌片能治哪些病？