冬天脚易出汗且冰冷，有时易疲劳，如何改善？_即问即答

即问即答

冬天脚易出汗且冰冷，有时易疲劳，如何改善？

2024-10-24 15:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：虚证

问题：

你好，我冬天脚易出汗，总是冰冰的，怎么办？手脚冰冷，有时较易疲劳

回答1
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冬天脚易出汗且冰冷，有时易疲劳，可能是由血液循环不良、阳虚体质、衣物不合适、缺乏运动、内分泌失调等原因引起。 1.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环变慢。足部远离心脏，血液供应相对不足，易出现冰冷和出汗。可通过泡脚、按摩等方式促进血液循环。 2.阳虚体质：阳气不足，不能温煦肢体，导致手脚冰冷易出汗。可多吃温热食物，如羊肉、桂圆等，也可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物。 3.衣物不合适：穿着过少或鞋袜不保暖，会使脚部受寒。应选择保暖性好的鞋袜，增加衣物厚度。 4.缺乏运动：运动量少，新陈代谢缓慢，产热不足。适当增加运动，如散步、慢跑等，能增强体质和产热能力。 5.内分泌失调：如甲状腺功能减退等，影响代谢和体温调节。需就医检查，确诊后遵医嘱治疗，常用药物有左甲状腺素钠片等。总之，冬天脚易出汗且冰冷、易疲劳的情况可能由多种原因导致。若情况持续不改善或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性治疗措施。
2024-10-25 04:49

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