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回答1
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周应芳 主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
妇产科
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月经过后饮食有诸多注意，包括食物选择、营养补充、饮食禁忌等。 1.食物选择：宜吃红枣、枸杞、桂圆等。 2.营养补充：可适当摄入蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鱼类。 3.饮食禁忌：避免生冷、辛辣食物。 4.补血食物：如猪肝、菠菜等。 5.调理肠胃：多吃易消化的食物，如米粥。 月经过后合理饮食有助于身体恢复，但个体有差异，如有不适及时就医。
2024-09-26 23:01
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