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回答1
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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便秘是一种常见的消化系统问题，影响因素众多，包括饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、药物副作用等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2017-11-14 14:39
1.饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，饮水少，易导致粪便干燥。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，保证充足水分。
2.缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调，消化酶分泌异常。可补充益生菌，调节肠道菌群平衡。
4.精神心理因素：压力大、焦虑、紧张等不良情绪会影响肠道功能。需学会放松，保持良好心态。
5.药物副作用：某些药物可能导致便秘，如抗抑郁药、钙剂等。必要时调整用药。
总之，便秘的原因多样，治疗需综合考虑。便秘通可用于虚性便秘，尤其是脾虚及脾肾两虚型便秘患者，但用药应在医生指导下进行。同时，要注意调整生活方式。若便秘症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊。
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就医问药
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