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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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脑疲劳、睡眠质量不好、多梦、上课注意力不集中、昏睡可能由多种因素导致，如精神压力、不良生活习惯、神经衰弱、脑部疾病、环境因素等。 1. 精神压力：学习或生活中的压力过大，会使人精神紧张，影响睡眠和大脑功能。可通过适当的运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解。 2. 不良生活习惯：经常熬夜、睡前使用电子设备等，会打乱生物钟。应保持规律作息，睡前避免接触电子产品。 3. 神经衰弱：长期的紧张和高压力状态可能引发神经衰弱。可在医生指导下使用维生素 B1、谷维素等调节神经功能的药物。 4. 脑部疾病：如脑血管疾病等，可能影响脑部血液循环和神经功能。需要进行相关检查，如头颅 CT 等，明确诊断后对症治疗。 5. 环境因素：噪音、强光等不良环境会影响睡眠和大脑休息。应营造安静、舒适、黑暗的睡眠环境。 出现脑疲劳等症状时，要重视并积极调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-10-24 23:10
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
